警惕！小年前后高发的健康问题汇总
随着小年的到来，人们开始为春节做准备，生活节奏加快，饮食、作息等方面也有所改变。在此期间，医院接收的患者反映出一些值得关注的健康问题。
消化系统问题突出
饮食不当引发肠胃不适：小年期间，家庭聚餐增多，人们往往摄入过多油腻、辛辣、高糖食物，且饮酒频繁。许多患者因消化不良、胃痛、胃胀前来就诊。例如，大量食用油炸食品和肉类，易加重肠胃负担，导致肠胃蠕动减慢，引发消化不良症状。
急性肠胃炎病例增加：部分人在购买年货时，食用了不新鲜的食物，或者在就餐环境不佳的地方用餐，感染了细菌或病毒，引发急性肠胃炎。症状表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，严重影响患者的生活质量。
心脑血管疾病风险上升
寒冷刺激与节日情绪波动：小年前后，天气依旧寒冷，寒冷刺激会使人体血管收缩，血压升高。同时，节日期间人们情绪较为激动，走亲访友、娱乐活动等也会打乱日常作息，这些因素都增加了心脑血管疾病的发病风险。一些本身患有高血压、冠心病的患者，因血压控制不佳，出现头晕、胸闷、心绞痛等症状。
过度劳累与心脑血管负担：为准备年货、打扫卫生，人们往往过度劳累，身体得不到充分休息。过度劳累会使心脏负担加重，易诱发心律失常等心脏疾病。此外，熬夜娱乐也会导致身体生物钟紊乱，进一步影响心脑血管健康。
呼吸道疾病持续高发
流感病毒传播：冬季是流感高发季节，小年期间人员流动频繁，增加了流感病毒的传播机会。医院呼吸科门诊中，流感患者占比较大，患者主要症状为高热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等。
慢性呼吸道疾病复发：对于患有慢性支气管炎、哮喘等慢性呼吸道疾病的患者，寒冷天气和空气污染容易诱发疾病复发。节日期间，部分患者因忽视保暖、未按时服药，导致病情加重，出现呼吸困难、咳嗽加剧等症状。
预防措施建议
合理饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少油腻、辛辣食物的摄入，控制饮酒量。避免食用不洁食物，注意饮食卫生。
规律作息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。合理安排活动时间，保证身体有足够的休息。
注意保暖：根据天气变化及时增添衣物，尤其是老年人和儿童，要注意头部、颈部、脚部的保暖。
适度运动：适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。但要避免在寒冷、大风天气外出运动，运动强度要适中。
疾病管理：患有慢性疾病的患者要按时服药，定期复诊，严格控制病情。如出现身体不适，应及时就医。
